[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Guided Focus Journey
01
A zatem, skoro już jesteś u progu fali zmian, zdaje się być dobrym pomysłem wniesienie kilku wewnętrznych punktów "znanego", w miejsce wiary czy nadziei. Przede wszystkim – te ćwiczenia są tylko narzędziami do twojej nauki i stosowania. Jako takie – nie tworzą zmian w Tobie. Tylko ty możesz zmienić siebie. Z tymi narzędziami możesz dokonać wielu zmian, wszystkich pod twoją kontrolą. Zmiany jakich dokonasz, zależą od ciebie – w całości od twoich decyzji i od nikogo innego. Nikt inny nie nadaje się lepiej niż ty – do podejmowania decyzji które głęboko na ciebie wpływają, ponieważ nikt – absolutnie nikt nie zna ciebie lepiej – od samego ciebie
W tym miejscu masz przynajmniej podejrzenia, jeśli nie wiarę bądź nadzieję że jesteś naprawdę czymś więcej niż tylko ciałem fizycznym. Niewinne pytanie brzmi – "Jak bardzo jesteś?". W cokolwiek wierzysz - rozważ możliwość że owo "więcej" jest czymś daleko większym niż kiedykolwiek sobie to wyobrażałeś bądź marzyłeś. Tak więc – możesz użyć tych narzędzi-ćwiczeń aby zredukować "wierzenia" do "znanych". Wykorzystaj je – a znajdziesz się na progu wiedzy, że jesteś czymś więcej – i to jak bardzo mocno – niż tylko fizyczną materią. Ktoś ci może to powiedzieć, a możesz też o tym przeczytać – i możesz w to uwierzyć. Ale to nie wystarczy. Jedyną drogą jest odkrycie tego samemu. Wtedy WIESZ. A to właśnie powoduje zmiany. Wykorzystuj i praktykuj te ćwiczenia. One pomogą ci to zrobić – tak jak pomogły wielu przed tobą.
Cóż, na razie tyle wystarczy, przejdźmy do akcji.
02
Teraz ułóż swoje ciało w wygodnej pozycji. Rozluźniaj punkty napięć i słuchaj naturalnych dźwięków fal oceanu..........
03
Zbliż się teraz do Twojej Skrzyni Przemiany Energii. Zbliż się do Twojej Skrzyni Przemiany Energii i podnieś jej ciężkie wieko. Wóz do skrzyni całą fizyczną materię zmartwień, niepokojów, kłopotów. Nie będziesz ich potrzebować podczas ćwiczenia; mogłyby przeszkadzać Ci, po prostu. Kiedy masz je wszystkie w skrzyni, zamknij ciężkie wieko szczelnie. Odwróć się plecami od Twojej Skrzyni Przemiany Energii. Wykonaj to teraz.
04
[dźwięki hemi-sync, brak prowadzenia werbalnego]
05
Zacznij teraz swój proces Rezonansowego Dostrajania. Oddychaj tak, jak Cię poprowadzę. Kiedy wdychasz, wciągaj świeżą, nową energię w każdą część swego ciała i w górę do głowy. Następnie, wydychaj przez usta układając wargi tak, jakbyś chciał zdmuchnąć świeczkę. I myśl o stęchłej, zmęczonej, zużytej energii wychodzącej z Twego ciała, z powietrzem, które wydychasz.
Poprowadzę Cię teraz
Wdech, oczy otwarte. Świeża energia wchodzi w Twoje ciało i w górę do głowy. Zatrzymaj oddech....Wydech, oczy zamknięte. Stęchła, zmęczona energia wychodzi z Twego ciała. Oddychaj normalnie teraz..........
Wdech, oczy otwarte. Świeża energia wchodzi w Twoje ciało i w górę do głowy. Zatrzymaj oddech..., Wydech, oczy zamknięte. Stęchła, zmęczona energia wychodzi z Twego ciała. Oddychaj normalnie teraz..........
Wdech, oczy otwarte. Świeża energia wchodzi w Twoje ciało i w górę do głowy. Zatrzymaj oddech.... Wydech, oczy zamknięte. Stęchła, zmęczona energia wychodzi z Twego ciała. Oddychaj normalnie teraz..........
Oddychaj normalnie i relaksuj się, oczy nadal zamknięte. Oddychaj normalnie teraz i relaksuj się. Oczy nadal zamknięte..........
Teraz następny krok w Strojeniu Rezonansowym. Zacznij znów oddychanie. Utrzymuj swój własny rytm oddechu. Wdychaj przez nos, wciągając świeżą energię w swoje ciało i w górę do głowy. Wydychaj przez usta, jakbyś zdmuchiwał świecę. Wydmuchuj stęchłą, zużytą energię. Gdy wydychasz, użyj swych strun głosowych, mrucząc, lub śpiewając, wraz z Rezonansowym Dostrajaniem. Kiedy wydychasz i wydmuchujesz stęchłą, zużytą energię, użyj swych strun głosowych, mrucząc, lub śpiewając, wraz z Rezonansowym Dostrajaniem. Jesteś gotów teraz. Zacznij swe rezonansowe oddychanie. Wdychaj i wydychaj w swoim własnym rytmie i mrucz, lub śpiewaj, gdy wydychasz. Zacznij teraz..........
..........(śpiew strojenia rezonansowego)..........
Oddychaj normalnie teraz i relaksuj się. Oddychaj normalnie i relaksuj się...........
Teraz jesteś wypełniony swoim rezonansowym dostrojeniem. Obserwuj, doświadczaj tego nowo zaistniałego uczucia.......... Ja zaczekam, podczas gdy Ty będziesz cieszyć się swoim rezonansowym dostrojeniem...........
06
[dźwięki hemi-sync, brak prowadzenia werbalnego]
07
Teraz będziesz tworzyć Twój Balon Rezonansowej Energii. Ruchome pole energii, które jest Twoje. Balon energii wokół Ciebie. Ty pływasz w środku. Ten Balon Energii może zatrzymywać Twoje promieniowanie wewnątrz. Również, ochroni Cię on przed wniknięciem do Ciebie z zewnątrz obcej energii. Twój Balon Energii Rezonansowej. Jesteś teraz gotów do stworzenia Swojego Balonu Rezonansowej Energii.......... Pozwól energii, którą zgromadziłeś, wypłynąć z wierzchołka Twojej głowy. Później skieruj ją w dół wokół Ciebie i pozwól jej płynąć w dół i powrócić przez obie Twoje stopy. Zacznij ten przepływ teraz: z wierzchołka Twojej głowy, niby fontanna i wstępuje w Ciebie znowu, przez obie stopy. Zacznij teraz..........
Teraz prowadź ten przepływ energii spiralnie, przemieszczając go z góry w dół wokół Ciebie, zanim wejdzie w obie Twoje stopy. Prowadź ten przepływ spiralnie, w dół, wokół Ciebie, a potem niech wchodzi w Twoje stopy z powrotem. Zacznij teraz..........
Oddychaj normalnie i relaksuj się. Oddychaj normalnie i relaksuj się... Utworzyłeś już wokół siebie Twój własny Balon Energii Rezonansowej, wewnątrz którego się znajdujesz; ruchome pole życiowej energii. Ilekroć wytworzone, spełnia dwa warunki: po pierwsze, utrzymuje w Tobie cale Twoje promieniowanie, tak, abyś mógł uniknąć strat i skupiać Twoją własną życiową energię, lub kierować nią tak jak chcesz; po drugie: Twój Balon Energii ochroni i zabezpieczy Cię przed zewnętrzną, niepożądaną, inną energią, lub polami energii, które możesz spotkać. Będzie on spełniać te dwie funkcje, kiedykolwiek stworzysz go wokół Siebie. Możesz otworzyć to silne pole energii wokół siebie, by otrzymać pożądaną energię, lub wysłać swoją własną energię i promieniowanie bardzo daleko od Ciebie. Relaksuj się teraz i odczuj zrozum siłę i ochronę własnego Balonu Energii Rezonansowej...........
08
[dźwięki hemi-sync, brak prowadzenia werbalnego]
09
W każdym momencie, od tej chwili, kiedykolwiek zechcesz, ponownie, stworzyć wokół Siebie Twój ochronny Balon Energii Rezonansowej, taki sam, jaki masz właśnie teraz, wszystko co powinieneś zrobić to: po pierwsze, wziąć głęboki wdech; po drugie, gdy zatrzymujesz oddech, pomyśleć o iskrzącym, ruchomym kółku z numerem 10 wewnątrz niego; po trzecie: gdy wydychasz, wydmuchuj to kółko na zewnątrz siebie. Kiedy to zrobisz, Twój Balon Energii Rezonansowej będzie natychmiast wokół Ciebie, tak jak teraz. Im częściej będziesz wykonywał ten prosty sposób tworzenia swojego Balonu Energii Rezonansowej, tym łatwiej i szybciej będzie się formował. Twój Balon Energii Rezonansowej zostanie również automatycznie wchłonięty w Twoją podstawową energię, na zakończenie każdego z ćwiczeń lub kiedy oddychasz, to podczas głębokiego wdechu, pomyśl o iskrzącym kółku powracającym w Twe ciało...........
10
[dźwięki hemi-sync, brak prowadzenia werbalnego]
11
Powiedz w swoim umyśle, powiedz do siebie: „Jestem czymś więcej niż moje fizyczne ciało. Ponieważ jestem czymś więcej niż fizyczną materią, głęboko pragnę rozwijać się, doświadczać, poznawać, rozumieć, kontrolować i używać te wyższe energie i systemy energetyczne, które mogą być korzystne i konstruktywne dla mnie i dla tych, którzy są blisko mnie. Również, głęboko pragnę pomocy i współpracy, wsparcia i zrozumienia, tych Istot, których mądrość, rozwój i doświadczenie są równe lub większe od moich własnych." ..........
Teraz przejdziesz do FOCUS 3, stanu synchronizacji umysłu i mózgu, gdy ja policzę od 1 do 3. Kiedy doliczę do 3, będziesz w FOCUS 3, w którym Twój mózg i umysł będą w pełnej synchronizacji. Zaczynam liczyć teraz. 1.......... 2.......... 3......... Relaksuj się.... Odprężaj się i ciesz synchronizacją umysłu i mózgu.
12
[dźwięki hemi-sync, brak prowadzenia werbalnego]
13
Będziesz podążać teraz do FOCUS 10, do stanu 10, w którym Twój umysł jest jasny i obudzony, a Twoje ciało spokojne; głęboko, przyjemnie uśpione. Dla osiągnięcia FOCUS 10, zastosujemy dziesięciopunktowy system pełnej relaksacji. Kiedy doliczysz do 10, Twoje ciało będzie całkowicie (zupełnie) odprężone, w każdej części i pod każdym względem.
Najpierw pozwól żuchwie, pozwól Twojej żuchwie odprężyć się; rozluźnić. Pozwól mięśniom i nerwom żuchwy rozluźnić się; odprężyć......... Teraz Twoje powieki. Pozwól mięśniom i nerwom Twoich powiek odprężyć się; rozluźnić......... Teraz Twoje usta. Pozwól mięśniom i nerwom ust odprężyć się; zrelaksować swobodnie; rozluźnić......... Teraz mięśnie Twojego czoła. Mięśnie Twojego czoła. Pozwól mięśniom i nerwom Twojego czoła odprężyć się; rozluźnić......... Teraz mięśnie Twoich policzków; każdego policzka. Pozwól im odprężyć się; zrelaksować; rozluźnić. Odprężyć......... Teraz mięśnie skalpu; mięśnie Twojego skalpu; wierzchu Twojej głowy. Pozwól im odprężyć się odprężyć......... Teraz mięśnie Twojej szyi. Pozwól mięśniom Twojej szyi odprężyć się. Odprężyć......... Teraz pozwól mięśniom Twoich oczu; mięśniom które kontrolują Twoje oczy; pozwól im odprężyć się; rozluźnić.........
Teraz pozwól odprężeniu Twojej głowy; pozwól odprężeniu mięśni i nerwów głowy opaść w jej głąb. Pozwól mu objąć cały Twój mózg. Pozwól odprężeniu głowy objąć cały Twój mózg. Pozwól odprężeniu opaść w Twój mózg, łatwo i głęboko. Odczuj to opadanie w głąb swobodnie, spokojnie, aż cały Twój mózg odczuje wielkie odprężenie. Wielkie odprężenie. Odczuwasz; odczuwasz jak odprężenie Twojej głowy opada w głąb; w głąb; w nerwy Twojego mózgu. Twój mózg relaksuje się.........
Teraz Twój mózg odczuwa i rozumie to odprężenie. Teraz czuje i rozumie to odprężenie. Kiedy policzę do 10, pozwól temu odprężeniu wypłynąć z mózgu; pozwól wypłynąć z mózgu do każdej części Twojego fizycznego ciała. W Twoje palce stóp, w stopy, w nogi, w biodra, w dół Twojego ciała, w Twój tors, w Twoje plecy, w Twoje palce rąk, w Twoje ręce, w Twoje ramiona, w Twoje barki. Pozwól wpłynąć w te części, gdy ja poprowadzę Cię do stanu 10. Zacznę liczyć teraz.........
4.......... Spójrz z zamkniętymi oczami na Twoje stopy i palce stóp.......... Twój mózg mówi mięśniom i nerwom każdej stopy i każdego palca: odpręż się, rozluźnij, śpij..........
5......... Patrz z zamkniętymi oczami na Twoje nogi. Na każdą nogę. Od bioder do stóp. Twój mózg mówi każdej nodze: odpręż się, rozluźnij, śpij.........
6......... Patrz z zamkniętymi oczami na Twoje biodra. Na każde biodro. Twój mózg mówi każdemu biodru, mięśniom i nerwom każdego biodra: odpręż się, rozluźnij, śpij..........
7......... Patrz z zamkniętymi oczami na dół Twojego ciała, na Twój brzuch i w dół, na biodra; Twoje nerki. Twoją wątrobę, Twój żołądek, Twoje jelita. Twoje genitalia. Twój mózg mówi każdej z tych części, w dole Twojego ciała: odpręż się, rozluźnij, śpij..........
8......... Patrz z zamkniętymi oczami na Twój tors; Twoją klatkę piersiową. Twoje serce, Twoje płuca, Twoją przeponę. Twój mózg mówi tej części i tym częściom Twojego ciała: odpręż się, rozluźnij, śpij...........
9......... Patrz z zamkniętymi oczami na Twoje plecy, od góry w dół. Na mięśnie i nerwy Twoich pleców. Twój mózg mówi Twoim plecom; mięśniom i nerwom Twoich pleców: odpręż się, rozluźnij, śpij...........
10......... Patrz z zamkniętymi oczami na Twoją górną część ciała; Twoje ramiona, Twoje ręce. Twoje palce, Twoje barki. Twój mózg mówi każdej z tych części: odpręż się, rozluźnij, śpij.........
10.......... 10.......... 10.......... Odpręż się, spokojnie, komfortowo, w FOCUS 10, w stanie 10, w którym Twój umysł jest jasny, czuwający; a Twoje ciało fizyczne - głęboko, spokojnie, wygodnie śpiące.
14
[dźwięki hemi-sync, brak prowadzenia werbalnego]
15
A oto prosty sposób zapamiętywania czegokolwiek z Twojego życiowego doświadczenia: kiedykolwiek tego zapragniesz, w stanie fizycznie przebudzonej świadomości, przypomnisz sobie to, co pragniesz przypomnieć, kiedy zamkniesz swoje fizyczne oczy i dotkniesz delikatnie palcami prawej ręki środka swojego czoła. Przypomnisz sobie w pełni to, co pragniesz przypomnieć, w stanie fizycznie przebudzonej świadomości, kiedy zamkniesz swoje fizyczne oczy i dotkniesz palcami Twojej prawej ręki, delikatnie, środka swojego czoła. Kiedy to wykonasz, przywołasz i przypomnisz sobie natychmiast to, co Twoja świadomość chce sobie przypomnieć. Im częściej będziesz stosować tego sposobu przypominania, tym łatwiej i efektywniej przywołasz to, co chcesz sobie przypomnieć.........
16
[dźwięki hemi-sync, brak prowadzenia werbalnego; ok. 2 min.]
Pamiętaj twoją afirmację: „Jestem czymś więcej niż moje ciało fizyczne. Ponieważ jestem czymś więcej, niż fizyczną materią, potrafię postrzegać więcej, niż fizyczny świat. Dlatego, głęboko pragnę... rozwijać się,... doświadczać.... poznawać,... rozumieć,... kontrolować,... używać te wyższe energie i systemy energii, które mogą być korzystne... i konstruktywne,...dla mnie... I dla tych, którzy są blisko mnie.... Również, ... głęboko pragnę pomocy...i współpracy,... wsparcia... i zrozumienia... tych Istot,... których mądrość,... rozwój... i doświadczenie... są równe lub większe od moich własnych.... Proszę Je o przewodnictwo... i ochronę... przed wszelkimi wpływami,... które mogłyby sprawić,... że osiągnę mniej niż pragnę.
17
[dźwięki hemi-sync, brak prowadzenia werbalnego]
18
Teraz, ze stanu Focus 10, nauczysz się przechodzić do następnego stanu świadomości. Zatem przejdziesz do Focus 12. Focus 12 jest stanem sięgającym szeroko poza ograniczenia Twojego ciała fizycznego, poza ograniczenia Twojej fizycznej świadomości. Jest zrozumieniem sięgającym poza fizyczną materię. Aby osiągnąć Focus 12, powinieneś policzyć wolno od 10 do 12. Kiedy doliczysz do 12, będziesz w Focus 12. Twoja świadomość sięgnie poza ograniczenia Twojego fizycznego ciała, poza ograniczenia fizycznej materii. Poprowadzę cię z Focus 10 do Focus 12.
11.......... Twoje poznawanie sięga coraz dalej, twoje poznawanie sięga coraz dalej i szerzej, poza ograniczenia fizycznego ciała. Coraz dalej i dalej. Zmiany w twojej percepcji sięgają coraz dalej poza fizyczne ciało i fizyczną materię.
12.......... Teraz jesteś w Focus 12, w stanie poszerzonej świadomości. Świadomości sięgającej poza ograniczenia (elementów) ciała fizycznego. Focus 12. Relaksuj się. Relaksuj się i eksploruj. Badaj bogactwo Twojej świadomości. Rozpocznij teraz. Rozpocznij Twoją eksplorację w Focus 12.
19
[dźwięki hemi-sync, brak prowadzenia werbalnego]
20
W każdym momencie, kiedy zapragniesz przejść z Focus 10 do Focus 12, wszystko, co potrzebujesz zrobić, to: policzyć w swoim umyśle od 10 do 12... Będziesz w Focus 10, gdy policzę, teraz. Przejdziesz z powrotem, gdy policzę; z Focus 12 do Focus 10. Łatwo powrócisz z powrotem..........
21
[dźwięki hemi-sync, brak prowadzenia werbalnego]
22
Teraz w Focus 12... proś o pomoc czterech Przewodników.... Przewodników, których znasz i którym ufasz.... Proś o ich asystę i pomoc.... Ci Przewodnicy są tutaj, by pomóc Tobie w Twoim ustalonym celu.... Odczuj, jak zbliżają się do Ciebie.... Zauważ ich dwóch zbliża się z Twojej jednej strony i dwóch - z drugiej Twojej strony..........
Odczuj Ich obecność po każdej Twojej stronie.... Teraz proś Twoich Przewodników, by pomagali Ci... Kiedy to robisz odczuj jak światło tych istot łączy się z Twoim światłem...
23
Teraz z Twoim ciałem energetycznym wibrującym coraz bardziej, będziemy przemieszczać się poza granice Lokalizacji 1. do Lokalizacji 2. Poprowadzę Cię teraz do Focus 21....
12... 13... Spokojnie i komfortowo... 14... 15... 16... 17... spokojnie i wygodnie.... 18... 19... 20... 21... 21... 21... Jesteś teraz w Focus 21... pomoście... pomoście do innych systemów rzeczywistości, innego wymiaru w Lokalizacji 2.... Pomost, który pozwala Tobie bywać w – i powracać z Królestwa poza fizycznym ludzkim istnieniem.... Relaksuj się i pozostań spokojnie i komfortowo dostrzegając różnice w wibracjach energii...
24
[dźwięki hemi-sync, brak prowadzenia werbalnego]
25
Przejdź do białości Focus 21. do tego jasno świecącego wzór białego światła.... Obserwuj. eksploruj, i doświadczaj....
... [ Pobierz całość w formacie PDF ]